Y6110 Alltagsmeditationen gesünder, gelassener, kraftvoller

Beginn Di., 13.04.2021, 15:45 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 5 x 120 Minuten
Kursleitung Liane Beitzel
Ort Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG

Sie erleben leichte Meditationsformen für jederzeit und jeden Ort, z.B. Bewegung-, Hör-, Atem-, Geh- und stille Meditationen. Meditation ist unsere natürliche, oft verlernte Gabe und bestes SELBSTMANAGEMENT: sich schnell aus dem Gedankenkarussell, aus Unruhe, Stress, Kummer, Anspannung, unangenehmen Gefühlen usw. zu lösen und ganz bei sich, innerlich ruhig und gelassen voll in der Gegenwart zu sein. Sie ist kein Luxus, sondern kann wesentlich zum Erhalt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen. So schenkt uns Meditation nicht nur Tiefenentspannung, neue Lebenskraft und echtes SELBst-BEWUSST-SEIN, sondern verbessert u.a. auch die Konzentration, und eröffnet uns innere Reichtümer wie Zufriedenheit, Güte, Weisheit, innere Freude und vieles Gute mehr. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken und Matte mitbringen.


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