Logo
  • Warenkorb
Kursdetails

Z6129 Progressive Muskelentspannung

Beginn Mi., 02.02.2022, 19:00 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 7 x 60 Minuten
Kursleitung Silke Vilgertshofer
Ort Online-Seminar von zu Hause aus
Präsenz/Online Switch-Kurs

Die progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein sehr beliebtes und wohl das bekannteste Entspannungsverfahren zur Verminderung und Prävention von Stress. Die Übungen mit der Willkürmuskulatur lassen sich leicht erlernen. Sitzend oder liegend kann PMR nahezu überall im Alltag integriert werden, ob im Büro, auf dem Weg zur Arbeit, in der kurzen Pause oder abends zu Hause vor dem Einschlafen.



Termine

Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Online-Seminar von zu Hause aus



Kursort

online, vhs Raum 11