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Kursdetails

Z6010 Gesunder Schlaf - Die Chronobiologie des Menschen

Beginn Sa., 11.12.2021, 11:00 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Kursleitung Dr. Andreas Schwarzl
Ort Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 1
Präsenz/Online Switch-Kurs

Gesunder Schlaf war lange ein großes Mysterium in der Medizin. Wie läuft er ab und welche Prozesse im Körper laufen noch in einem chronobiologischen Rhythmus? Welche einfachen Methoden gibt es zur Verbesserung des Schlafverhaltens?
Neueste Studien und Erkenntnisse zeigen immer mehr: wer gut und gesund schläft lebt länger und ist fitter!
Dr. Andreas Schwarzl ist Schlafexperte und informiert in diesem spannenden Vortrag.



Termine

Datum
11.12.2021
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 1



Kursort

Planegg, vhs-Zentrum, Raum 1

Am Marktplatz 10a
82152 Planegg