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Klassische Farbtypberatung nach 13 Farbtypen
So. 09.06.2024 10:00
Planegg

Erleben Sie die Farbtypberatung, differenziert nach 13 Farbtypen, in einem neuen und frischen Look! In meiner Farbberatung erlangen Sie das Wissen über die Farben, die Ihre persönliche Schönheit (wieder) bewusster erleben lassen und neu unterstreichen. Dadurch kann auch mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude in Ihr Leben ziehen. Sie spendet Ihnen, nicht nur ein natürliches „Lifting“, sondern führt Sie auch zu einem positiven Körpergefühl, gesund gesteigerter Selbstsicherheit, unaufdringlich strahlender Eleganz und Authentizität. Unklarheiten über unnötig gewordene Farbexperimente, bezüglich Haarfarbe, Kleidung und Brillenwahl, werden getrost zur Seite geschoben und auf das Wesentliche reduziert. Das Ziel: Eine erheblich längere Lebensdauer und einen geschonten Geldbeutel in Kleidung und Accessoires. Ob in wichtigen beruflichen oder alltäglichen Situationen werden Sie ab dann optimal gekleidet sein. Abgerundet mit einem energetischen Farbtest, erfahren Sie einen ganzheitlichen neuen Schwung. Ein exklusiver Stoff-Farbpass (im Wert von 50 €), abgestimmt auf Ihren Farbtypen, ist preislich bereits inklusive; max. Teilnehmerzahl: 2-4

Kursnummer E7337
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Gebühr: 159,00
Dozent*in: Stephie Wiehler
Frühlingserwachen: Filzen für Groß und Klein
So. 07.04.2024 14:00
Planegg

Der Frühling naht, die Natur erwacht zu neuem Leben. In diesem Kurs können Sie mit Ihrem Kind oder Enkel einen gemütlichen Filznachmittag erleben und in entspannter Atmosphäre Filzblumen, Käfer und Schmetterlinge oder eine kleine Vase für die ersten Frühlingsblumen filzen. Mitzubringen: 2 alte Handtücher, kleine Plastikschüssel, evtl. Pailletten/Perlen, Schere. Materialkosten 6 € pro Person, bitte direkt im Kurs bezahlen.

Kursnummer E8703
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Susanne Kneisel
Gebärdensprache - Schnupperworkshop für Erwachsene
So. 06.10.2024 10:00
Planegg

Dieser Schnupperworkshop beinhaltet erste Eindrücke zum Fingeralphabet, sich vorstellen, Basiswortschatz erarbeiten, kleine Gespräche führen und ein erstes "Vertraut werden" mit der Grammatik der Deutschen Gebärdensprache (DGS). 5,- € für Unterlagen werden im Kurs eingesammelt.

Kursnummer F5900
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Ingo Langlotz
Tango Argentino – Aufbaukurs für Anfänger*innen
Sa. 20.04.2024 15:00
Planegg

Wir wiederholen und festigen die Grundlagen aus dem Basiskurs. Durch vielseitige Übungen werden wir mit Euch die gelernten Elemente vertiefen, erweitern und festigen, um sie als Basis für eine Interpretation des Tangos zu verwenden. Unser Ziel ist es, Euch Sicherheit für die ersten Schritte auf dem Tango-Parkett (einer Milonga) zu vermitteln. Es ist empfehlenswert, Tanzschuhe oder gut sitzende Schuhe mit rutschfähigen Sohlen mitzubringen. Einzelanmeldungen auf Anfrage möglich.

Kursnummer E6601
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Uta und Richard Wurzenberger
Therapeutische Fitness für Frauen
Mi. 28.02.2024 14:30
Planegg

DiesemTraining liegt ein ausgewogenes und speziell für den weiblichen Körper entwickeltes Übungsprogramm zugrunde mit dem Ziel, sich einschleichende Funktionsstörungen des Bewegungsapparats in fließende Lebensenergie umzuwandeln. Durch einfache Bodenübungen der Funktionellen Gymnastik entspannen wir gelenkschonen den gesamten Körper. Am Boden liegend können wir auch die Tiefemuskulatur leichter und effizienter trainieren, um einseitige Beanspruchungen und Fehlhaltungen zu korrigieren und durch ökonomische geschmeidige Bewegungsmuster eine gute Haltung wieder herzustellen. Die Übungen sind leicht erlernbar. Sie helfen uns die Muskulatur harmonisch aufzubauen, das Bindegewebe wieder elastisch zu machen und so die Wirbelsäule und die Schultern zu entlasten, das Zwerchfell und den Beckenboden zu kräftigen, den Lymphfluß sowie die Atem-,und Hez-,Kreislauf-Funktion zu stärken und damit unsere Gesundheit zu fördern. Es ist kein leistungsorientiertes Training und geeignet für Frauen jeden Alters, mit oder ohne gesundheitliche oder altersbedingte Einschränkungen. Jede Teilnehmerin kann individuell und effizient trainieren. Bitte warme, bequeme Sportkleidung und warme Socken mitbringen.

Kursnummer E6505
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Nati Molinero-Oswald
Rücken und Wirbelsäulengymnastik
Mi. 28.02.2024 18:20
Planegg

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

Kursnummer E6517
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Isabella Klaschka
Mit Qigong zu Ruhe und Gelassenheit für Fortgeschrittene und Geübte
Di. 27.02.2024 19:35
Planegg

Wir lernen neue Übungen und wiederholen und vertiefen bereits gelernte Übungsreihen. Für Fortgeschrittene und Geübte.

Kursnummer E6303
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Gebühr: 91,00
Dozent*in: Barbara Schmelting
Mit Qigong zu Ruhe und Gelassenheit für Anfänger und Geübte
Fr. 01.03.2024 10:15
Planegg

Mit den sanften, fließenden Übungen des QiGong harmonisieren wir Körper, Geist und Seele. Unsere Beweglichkeit verbessert sich, Blockaden können sich lösen und eine angenehme innere Ruhe stellt sich ein.

Kursnummer E6310
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Rolf Kassalicky
ZUMBA® Workshop
Sa. 11.05.2024 09:30
Planegg

Bei Zumba handelt es sich um ein effektives Tanz-Fitness-Training zu lateinamerikanischen Rhythmen. Der Spaß an der Musik und die kreativen Bewegungen dazu ergeben ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining und schulen das innere rhythmische Empfinden. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Kursnummer E6550
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Lina Wiest
Pilates für Anfänger und leicht Geübte, Fokus Rücken
Di. 12.03.2024 16:00
Planegg

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

Kursnummer E6567
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Jenny Schaefer
Pilates für Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 11:10
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6581
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Pilates 50+ für Fortgeschrittene
Mi. 13.03.2024 11:10
Planegg

Pilates ist eine Form des Körpertrainings, bei dem Körperbewusstsein, Konzentration, gezielte Anspannung und Entspannung wie auch ein geführter Atemfluss zu Grunde liegen. Von den Übungsformen profitiert vor allem die Rücken- Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Langsam, bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen unter Begleitung von ruhiger Musik führen zu einem inneren Wohlgefühl, das auch noch lange nach der Übungsstunde anhält.

Kursnummer E6586
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Jenny Schaefer
Schmerzfreier Rücken durch Svastha Yoga
Planegg

Heute dreht sich alles um die Gesundheit und Flexibilität der Wirbelsäule. Unser Fokus liegt auf der Erkennung und Erhaltung der natürlichen Ausrichtung der Wirbelsäule sowie auf die Verbesserung unsere Haltung im Alltag. Wir werden eine Reihe von Yoga-Asanas einüben, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Wirbelsäule zu stärken und zu unterstützen. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die korrekte Ausrichtung der Halswirbelsäule, ein Bereich, der oft vernachlässigt wird. Ziel des Workshops ist es, dir praktische Tipps und Übungen an die Hand zu geben, mit denen du deine Wirbelsäulen-Gesundheit langfristig fördern kannst.

Kursnummer E6254A
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Silvia Andreaus
Yoga am Morgen
Mi. 28.02.2024 08:00
Planegg

Mit gezielten Übungen kräftigen und entspannen wir unsere Muskeln und starten so erfrischt und gestärkt in den Tag. Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kursnummer E6207
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Agnes Kögl
Körperbalance entdecken mit Alexandertechnik
Do. 25.04.2024 08:30
Planegg

Kennen Sie das? Man sitzt am Schreibtisch und irgendwann tut der Nacken weh? Man geht joggen und die Knie schmerzen? Man spielt Gitarre, hat noch Lust, weiter zu spielen, aber irgendwie wird das ganze körperlich zu anstrengend? Viele Menschen wünschen sich mit weniger Anstrengung zu sitzen, ein Instrument zu spielen oder sportliche Übungen zu machen. All das ist mit einfachen Methoden aus der Alexandertechnik möglich. Der Schnupperworkshop eignet sich für alle, die diewe Methode kennenlernen möchten. Er kommt für Sie in Frage, wenn Sie... - körperliche Probleme wie Mausarm, Rückenschmerzen oder Knieprobleme überwinden möchten - beim Musizieren Sehnenscheidenentzündungen bekommen - Ihre Haltung am Instrument müheloser gestalten wollen - sich häufig müde und niedergeschlagen fühlen? - Sich mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben wünschen? - Sie an einem Prozess der persönlichen Entwicklung und Veränderung interessiert sind

Kursnummer E6012
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Philipp Romacker
Mit Meditation in ein entspanntes Wochenende
Fr. 19.04.2024 16:30
Planegg

Ohne Anmeldung - einfach dabeisein, 14 tägig Wir meditieren nach Wahl im Sitzen oder Liegen. Unterschiedliche moderne und fernöstliche Meditationsarten bringen uns unserer inneren Mitte näher. Aus der Ruhe schöpfen wir frische Kraft. Indem wir unserem inneren Kern immer näherkommen, entschleunigen wir und gelangen zu mehr Lebensfreude. Für Alle mit und ohne Meditationserfahrung.

Kursnummer E6116C
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Dr. Nadine Haschke
Mit Meditation in ein entspanntes Wochenende
Fr. 05.07.2024 16:30
Planegg

Ohne Anmeldung - einfach dabeisein, 14 tägig Wir meditieren nach Wahl im Sitzen oder Liegen. Unterschiedliche moderne und fernöstliche Meditationsarten bringen uns unserer inneren Mitte näher. Aus der Ruhe schöpfen wir frische Kraft. Indem wir unserem inneren Kern immer näherkommen, entschleunigen wir und gelangen zu mehr Lebensfreude. Für Alle mit und ohne Meditationserfahrung.

Kursnummer E6116H
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Dr. Nadine Haschke
PEKIP für April - Aug. 23 geb. Babys: Prager Eltern-Kind-Programm
Di. 27.02.2024 10:45
Planegg

In jedem kleinen Kind stecken ungeahnte Entwicklungsmöglichkeiten. Dieser Kurs vermittelt vielfältige Spiel- & Bewegungsanregungen für Eltern mit ihren Babys. Die Bedeutung des intensiven (Körper-) Kontaktes zwischen den Eltern und ihrem Baby steht dabei ebenso im Mittelpunkt wie Informationen über die Entwicklung des Säuglings. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit, Ihr Kind in jeder Entwicklungsphase bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung entwicklungsgemäß anzuregen. Der Kontakt zwischen den Müttern und Vätern, sowie die Möglichkeit, gemeinsam über Probleme zu sprechen, nehmen ebenfalls einen breiten Raum ein. Außerdem erhalten Sie viele praktische Tipps für den Alltag und Anregungen für den Umgang mit Ihrem Baby zuhause. Mitzubringen: großes Handtuch & Windel. Bei der Anmeldung bitte Geburtsdatum angeben.

Kursnummer E8001
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Renata Czempiel
Gymnastik ab 70 Jahre
Mo. 26.02.2024 09:10
Planegg

Dieser Kurs dient der gesundheitlichen Vorsorge: Einfache, aber effiziente gymnastische Übungseinheiten sollen den älteren Menschen befähigen, bewusstes Körpergefühl aufzubauen, um sich fit zu halten. Wegen einer bereits bestehenden körperlichen Behinderung braucht niemand fern zu bleiben. Die Übungen werden auf die Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.

Kursnummer E6500
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Isabella Klaschka
Latin Fitness Dance für Fortgeschrittene
Do. 29.02.2024 10:30
Planegg

Ein lateinamerikanisches leichtes Fitness-/Koordinations-/Tanztraining, geeignet für Alle, die Spaß am Tanzen haben und ihre Beweglichkeit und geistige Fitness durch gezielte, sanfte Körper- und Koordinationsübungen erhalten oder wieder aufbauen wollen. Dazu benutzen wir feine Tanztücher und andere Tanzutensilien. Der Schwerpunkt liegt auf dem Tanzen zu toller Latino-Musik! Wir üben einfache Tanzschritte ein, die wir Schritt für Schritt in tänzerischen Choreographien einbauen werden. Sie werden viel Lebensfreude, Spaß und Harmonie in der Gruppe erfahren.

Kursnummer E6529
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Helga Schuster
ZUMBA® Gold Tanzen für die goldene Generation!
Fr. 01.03.2024 15:00
Planegg

Zumba® Gold wurde speziell entwickelt für aktive ältere Personen, ist aber auch für absolute Fitness-Anfänger und Tanzeinsteiger geeignet. ZUMBA® ist ein tänzerisches Fitness-Workout, das auf lateinamerikanischer und spanischer Musik aufbaut. Zumba macht vor allem Spaß und man tanzt ohne Partner. Tanzen tut jedem Menschen gut, denn es bedeutet Geselligkeit, regt den Kreislauf an, wirkt entspannend und fördert das Wohlbefinden. Kommen Sie bitte bereits in Sportkleidung, mit Handtuch und Getränk. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer E6564A
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Lola Redondo Martin
Rhythmus-Atem-Bewegung nach H.L. Scharing
Sa. 15.06.2024 15:00
Planegg

Das Konzept wurde 1958 von H.L. Scharing entwickelt und ist in erster Linie eine Übungsweise zur verbesserten Körperwahrnehmung. Diese führt zu Entspannung, vertiefter Atmung, Wachheit und Präsenz. Körperliche und seelische Überspannungen können sich lösen, der Mensch wird „geordnet“. Die Übungen sind einfach, werden meist liegend auf dem Boden ausgeführt und setzen keine besonderen Kenntnisse oder Beweglichkeit voraus. Von den Füßen her wird das ganze Skelett über die Wirbelsäule geordnet und aufgerichtet. Die Übungsprinzipien sind gut in den Alltag integrierbar und führen zu einer körperlich wahrnehmbaren Gelassenheit. Mit der Zeit lernt der Übende, alle Tätigkeiten übend zu verrichten. Bitte bequeme Bekleidung, Socken, Bettlaken (kein Spannbetttuch) und ggf. Matte/Decke sowie Kopfunterlage (z.B. ein Handtuch) mitbringen.

Kursnummer E6101
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Maria Sanchez
Yoga-Viniyoga mit Power fit am Abend. Für Anfänger und Fortgeschritte
Mo. 26.02.2024 19:45
Planegg

Viniyoga, rückenstärkend nach Desikachar-Sriram – ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl. Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis stehen der Atem und die Wirbelsäule. In heiterer, gelassener Atmosphäre werden die Körperhaltungen und dynamischen Bewegungsfolgen harmonisch im Rhythmus des Atems geführt, entsprechend den Prinzipien der Rückenschule, sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Inhalt jeder Stunde sind auch eine kurze Einführung in die Yogaphilosophie sowie Entspannungs- und Meditationsübungen und kurze Rezitationen.

Kursnummer E6214
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Eva Schreier
Viniyoga – Mit Heiterkeit und Gelassenheit in den Tag, für Anfang und W
Mi. 28.02.2024 10:45
Planegg

Viniyoga, rückenstärkend nach Desikachar-Sriram -ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl- Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis stehen der Atem und die Wirbelsäule. In heiterer, gelassener Atmosphäre werden die Körperhaltungen und dynamischen Bewegungsfolgen harmonisch im Rhythmus des Atems geführt, entsprechend den Prinzipien der Rückenschule, sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Inhalt jeder Stunde sind auch eine kurze Einführung in die Yogaphilosophie sowie Entspannungs- und Meditationsübungen und kurze Rezitationen. Für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.

Kursnummer E6233
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Eva Schreier
Pool-Billard – Aufbaukurs
Mo. 03.06.2024 19:30
Planegg-Martinsried

Es ist ein faszinierendes Spiel mit den bunten Kugeln auf dem grünen Samt. Ein erfahrener Trainer gibt Tipps und übt mit Ihnen in den Poolbillardsport. Je zwei bis max. drei Teilnehmenden steht ein eigener Billardtisch zum Üben und Spielen zur Verfügung. Aufbau und Vertiefungskurs zu E3500

Kursnummer E3501
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Turnierspieler
Kickboxen
Fr. 08.03.2024 18:30
Puchheim

Kickboxen - fit und selbstbewusst durch Sport! Kickboxen dient der Stärkung auf verschiedenen Ebenen - körperlich, mental und psychisch. In keiner anderen Sportart verbrennt man in kürzester Zeit so viele Kalorien! Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, der Alltagsstress abgebaut. Und das mit super viel Spaß! Kickboxen ist eine Kombination aus Schlägen und Tritten. Aber keine Sorge: All das trainieren wir nicht auf den Körper, sondern in Partnerübungen auf Schlagpolster. Trau dich, und erforsche deine Stärken mit einem Profi im Kampfsport und im Training.

Kursnummer E6726
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Benjamin Langmayr
Das Industriedenkmal Radom Raisting
Sa. 06.07.2024 14:00
Raisting

Die Erdefunkstelle Raisting südlich des Ammersees ist schon von weitem als besondere Landmarke erkennbar. Die riesigen Satellitenschüsseln und die markante Kugel des Radoms laden zu einem Abstecher und einer kleinen Entdeckertour ein. Das Radom Raisting ist die letzte noch erhaltene Großantennenanlage aus den Anfängen der Nachrichtenübertragung mit Hilfe von Satelliten. Hier wurden schon seit den 1960er Jahren Menschen und Kontinente miteinander verbunden und auch Geschichte geschrieben. Über die Erdefunkstelle Raisting flimmerten unter anderem die Live-Fernsehbilder der ersten Mondlandung 1969 und der Olympiade 1972 in München in die Wohnzimmern auf der gesamten Welt. Das Radom Raisting ist heute ein Industriedenkmal von herausragender nationaler Bedeutung und kann mit seinen Ausstellungen „Virtuelle Welten“ und „Aufbruch ins Weltall“ besichtigt werden. Darüber hinaus lädt ein weitläufiger Rundweg zu einer Wanderung durch die gesamte Erdefunkstelle ein.

Kursnummer E2818
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Radom Raisting GmbH
Ruhestandsplanung bei hoher Inflation
Mi. 05.06.2024 19:00
Starnberg, vhs Starnberger See, Bahnhofplatz 14

Die gesetzlichen und betrieblichen Renten reichen kaum aus, um den Lebensstandard in der Ruhestandsphase nach heutiger Kaufkraft zu erhalten. Bei der ergänzenden privaten Altersvorsorge wählen die meisten Deutschen das Konzept „Geld ansparen mit Verzinsung“. Doch die erst seit kurzer Zeit wieder gewährten Zinsen schaffen keinen Inflationsausgleich, Geld verliert real stark an Wert. Bei dieser Variante müsste deutlich mehr für das Alter vorgesorgt werden, wegen massiv gestiegener Lebenshaltungskosten ist das für viele kaum möglich. Die Rentenlücke wird somit noch deutlich größer ausfallen als in der Vergangenheit. Gerade jetzt ist es an der Zeit, eine Ruhestands-Bilanz zu ziehen und auf deren Basis den finanziellen Fahrplan für den Ruhestand neu zu denken. Sachwerte sind bei hoher Inflation Geldwerten überlegen. Selbst wenn Sie schon im Ruhestand sind und diesen noch einige Jahre genießen wollen, erfordert es, auf das veränderte Marktumfeld zu reagieren. Wir erläutern Ihnen u.a. die strategische Rendite- und Liquiditätsplanung als Basis eines Ruhestandskonzeptes, damit laufende Einnahmen bis ins hohe Alter ermöglicht werden.

Kursnummer E1107S
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Gernot Arendt
Kultursensibler Umgang in beruflichen Kontexten
Fr. 12.04.2024 15:30
Starnberg

Der Workshop betrachtet grundlegende Aspekte Interkultureller Kompetenz, die hinsichtlich Kommunikation, Konfliktlösung und dem Umgang, etwa mit Hierarchien, zentral sind. Dabei geht es z.B. um eine einführende Begriffsklärung, Kulturmodelle, Aspekte interkultureller Kommunikation, ausgewählte interkulturelle Techniken sowie Kulturdimensionen. Neben theoretischen Inputs und einigen kurz gehaltenen interaktiven Übungen werden Fallbeispiele bearbeitet.

Kursnummer E4120S
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Gebühr: 37,50
Dozent*in: Elisabetta Mola
Isländisch: Sprache, Kultur, Mythen
Fr. 15.03.2024 18:00
Starnberg

Gullfoss, Geysir, Eyjafjalljökull - Island begeistert auf Grund seiner Landschaft und spektakulären Natur. Was die Insel darüber hinaus noch zu bieten hat, ist dagegen weniger bekannt. Dieser Kurs richtet sich an alle Neugierigen und an Personen, die eine Islandreise planen und sich darauf einstimmen möchten. Wir lernen gebräuchliche und nützliche Phrasen und erfahren Wissenswertes über Mythen, Sagen und die isländische Kultur. Lehrbuch wird im Kurs bekanntgeben.

Kursnummer E5731S
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Jonas Bokelmann
Ungarisch Schnupperkurs
Sa. 08.06.2024 09:00
Starnberg

Für alle, die demnächst nach Ungarn reisen oder sich für Land und Leute interessieren, bietet dieser Kurs erste sprachliche Grundlagen für Begrüßung, persönliches Vorstellen und andere Gesprächssituationen. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt.

Kursnummer E5690S
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Rita Tolnay-Knefély
Spielend zum Erfolg: Stärken entdecken/Ziele erreichen mit "Lego Serious Play"
Sa. 06.07.2024 10:00
Starnberg

Ziel des Workshops ist es, die eigenen Stärken und Werte herauszufinden und zu verstehen, sowie Ziele zu konkretisieren und einen Aktionsplan zur Zielerreichung zu entwickeln. Hierzu wird eine Methode genutzt, die auf den Prinzipien des Kinderspiels basiert, um Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Erkenntnisse zu gewinnen. Sie eignet sich gut dafür, komplexe Themen, egal ob beruflich oder privat, zugänglich zu machen und kreative Lösungsansätze zu fördern. Bitte mitbringen: Papier und Stifte

Kursnummer E4111S
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Gebühr: 93,50
Dozent*in: Sylke Richter
Intensivkurs 10-Fingerschreibsystem: Fließend schreiben am Computer
Mo. 08.04.2024 18:00
Starnberg

Sie lernen mit vielen Sinnen (multisensorisches Lernen), schnell und effektiv die Tastatur zu bedienen. Erkenntnisse der Hirnforschung helfen Ihnen dabei, in kurzer Zeit blind zu schreiben. Die Beherrschung des 10-Finger-Schreibens erleichtert die Arbeit bei allen Office-Programmen und bei der Nutzung des Internets. Sie lernen die Tastenzuordnung zu den einzelnen Fingern und schreiben in kurzer Zeit sicher. Sie üben schrittweise und trainieren auch schwierige und fehleranfällige Wörter.

Kursnummer E4200S
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Gebühr: 113,00
Dozent*in: Christine Ober
BIO Bauernhof-Erlebniskurs (für Kinder von 5 bis 10 Jahre)
Sa. 15.06.2024 10:00
Tutzing OT Traubing

Gemeinsam lernen wir in dem 3 stündigen Kurs, die Tiere vom Hof kennen, füttern und pflegen. Dazu gehören unter anderem die Milchkühe mit der eigenen Nachzucht, sowie eine bunte Herde bestehend aus Ziegen, Schafen, Hühnern und Hasen. Der Fraulahof ist ein zertifizierter Erlebnisbauernhof und damit ein idealer Ort, um mit allen Sinnen zu lernen und aktiv zu sein. Die Kinder sehen auf dem Hof, zum Beispiel wo die Milch herkommt, wie die Tiere leben und wie man mit Ihnen Zeit verbringen kann. Bitte mitbringen: feste Schuhe, wettergerechte Kleidung und eine Brotzeit zur Stärkung mit Getränk

Kursnummer E8505
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Anna-Lena Geiger
Malen ohne Pinsel – Acrylgießen (Acrylic Pouring)
Di. 23.04.2024 18:00
Germering

Kennen Sie schon Acrylic Pouring – der Trend in der Acrylmalerei? Er kommt aus den USA und hat auch in Europa zahlreiche, begeisterte AnhängerInnen gefunden. Acrylic Pouring ist auch als Acryl Fließtechnik bekannt und bezeichnet einen sehr experimentellen Stil, um wunderbare abstrakte Acrylgemälde zu gießen. Verschiedene Acrylfarben werden miteinander vermischt und auf die Leinwand gebracht. Dabei geht man nicht mit einem Pinsel vor. Man lässt die Farben fließen – in verschiedene Richtungen und ineinander. Damit die Acryl-Fließtechnik funktioniert, müssen die Farben verdünnt werden. Am besten geht das mit speziellen Bindemitteln, die für das Acrylic Pouring angeboten werden. Bei Acrylgiessen-Technik (Fluid Painting) handelt es sich nicht um herkömmliche Acryl-Technik. Bitte mitbringen: Bitte passende Kleidung, die auch schmutzig werden darf. Evtl. eine Schürze mitbringen. Arbeitsmaterial wird gestellt, 15€ Materialkosten bitte direkt im Kurs bezahlen. Zusätzliche Leinwände können vor Ort bei der Kursleiterin erworben werden.

Kursnummer E7115
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Gebühr: 38,00
Dozent*in: Renata Makanec
Besuch der Börse Frankfurt
Mo. 03.06.2024 10:00
Frankfurt am Main

Viele kennen „Börse vor acht“ und Anja Kohl – sie berichtet live aus der Frankfurter Börse. Aber was passiert auf dem sogenannten „Parkett“? Warum sich das nicht am besten selbst anschauen? In der Frankfurter Börse, die den letzten Börsenhandelssaal in Europa vorweisen kann, wird noch aktiv gehandelt. Nirgends sonst ist Börse virulenter als in Frankfurt. Natürlich lernen die Besucher nebenbei Bulle und Bär kennen, die Maskottchen der Börse. Sie stehen fotogen vor dem Eingang zur Börse in Bronze gegossen. Und was wäre die Börse ohne Geld? Die Europäische Zentralbank residiert ebenfalls in Frankfurt. Ablauf: 10.30 - 12.00 Uhr Besuch der Börse mit ETF-Vortrag und Besuch der Ausstellung, anschließend Mittagessen (Selbstzahler), vrsl. 16:00 Uhr Besuch der EZB mit Vortrag über deren Rolle / Aufgaben; eigene An- und Abreise (!)

Kursnummer E1004
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Helmut Achatz
Das Marienmünster in Dießen
Sa. 22.06.2024 14:00
Dießen

Wie auf kaum eine andere Kirche trifft auf das Dießner Marienmünster die Bezeichnung "Thronsaal Gottes" zu. Hoch über dem Westufer des Ammersees liegt die ehemalige Klosterkirche der Augustiner Chorherren. Dieses spätbarocke Kleinod zu besuchen, die kunsthistorischen Schätze zu bestaunen, aber auch innezuhalten, ist ein besonderes Erlebnis. Namhafte Künstler der damaligen Zeit waren daran beteiligt, aus Augsburg und Dießen, aus den Niederlanden und aus Italien. An beeindruckenden Fresken, filigranen Stuckarbeiten und unzähligen Engeln und Putten haben sie nicht gespart. Nach dem Motto "Man sieht nur, was mein weiß" entdecken Sie die 28 Heiligen und Seligen aus dem Grafengeschlecht der Dießner und Andechser, erfahren Erstaunliches über eine der wenigen noch erhaltenen Mysterienbühne und erahnen, wie die damaligen Menschen vom "Theatrum Sacrum" beeindruckt waren.

Kursnummer E7019
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Gebühr: 6,00
Dozent*in: Heike Gerl
Wilde Delikatessen von der Wiese
Sa. 27.07.2024 14:00
Frieding

Unkraut oder tolles Superfood? Auf der Wiese den Wildkräutern auf der Spur, um sie kennen und lieben zu lernen. Die riesige Vielfalt unserer heimischen Natur entdecken ist unser Ziel. Hierfür werden wir gar nicht weit gehen müssen, denn sie ist voll von Delikatessen, die sie uns als wilde Zutaten für unsere Küche kredenzt. Gemeinsam kochen und genießen wir z.B. Kräuterlimo, Taboulé, Obst mit Blütensahne oder gefüllten Camembert. Für zu Hause erhalten Sie ein Rezeptblatt und ein kleines Mitbringsel. Im Preis sind EUR 16,00 Materialkosten enthalten.

Kursnummer E2913
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Gisela Hafemeyer
Lagerfeuerküche verfeinert mit Kräutern für „Jede-Frau“ und „Jeder-Mann“
Sa. 29.06.2024 10:00
Frieding

Das Feuer ist seit jeher für uns Menschen ein Lebensmittelpunkt, Wärmelieferant und eine tolle Möglichkeit Essen zuzubereiten. Kochen am offenen Feuer ist einfach faszinierend. Zusammen bereiten wir darauf Gerichte fürs Frühstück, Mittag, den Nachmittagssnack und Abendessen zu. Zwischendurch versorgen wir uns mit frischen Wild- und Küchenkräutern, die wir ebenfalls gleich in der Outdoor-Küche verwenden. Wir kochen, braten, backen mit dem Dutch Oven, der Eisenpfanne und direkt auf der Glut. Es gibt reichlich zum Essen wie z.B. Kräuterbrot, Puten-Schicht-Cordon bleu, Lachs am Brett, Gemüse auf der Glut u.v.m.. Bringen Sie also einen guten Appetit mit. Für Zuhause erhält man eine Rezeptsammlung und Infos zum Dutch Oven. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung (die auch nach Rauch riechen darf), feste Schuhe (wir kochen am offenen Feuer!!), Korb, Schere. 32 € Materialkosten sind im Kurspreis enthalten.

Kursnummer E6910
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Gisela Hafemeyer
Literatur erlesen – erlesene Literatur
Mi. 06.03.2024 19:15
Gauting

Lesen Sie gerne? Möchten Sie sich austauschen und mehr über Bücher und ihren Hintergrund erfahren? Dann sind Sie im Lesezirkel richtig! Wir lesen Belletristik mit dem Schwerpunkt auf zeitgenössischer Literatur. Wir diskutieren über die Texte, denn alle bringen den eigenen Lebenshintergrund mit ein und lesen Texte auf ihre eigene Weise; das ergibt spannende Diskussionen. Mit Fachwissen und Leidenschaft für Literatur macht die Referentin Lust auf ein anderes, intensiveres Leseerlebnis. Erste Lektüre: "Die Hochzeit der Chani Kaufman" von Eve Harris

Kursnummer E7800
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Stefanie Krumme
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29.03.24 12:16:58