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Pilates für Anfänger
Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert. Im Kurs wird mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die Effektivität gefördert und abwechslungsreich trainiert. Bequeme Kleidung und gerne auch ein Getränk mitbringen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. März 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Freitag 15. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 2
- Freitag, 22. März 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Freitag 22. März 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 3
- Freitag, 12. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Freitag 12. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 4
- Freitag, 19. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Freitag 19. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 5
- Freitag, 26. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Freitag 26. April 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 6
- Freitag, 03. Mai 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Freitag 03. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 7
- Freitag, 10. Mai 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Freitag 10. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 8
- Freitag, 17. Mai 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Freitag 17. Mai 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 07. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Freitag 07. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 10
- Freitag, 14. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Freitag 14. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 11
- Freitag, 21. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Freitag 21. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 12
- Freitag, 28. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
12 Freitag 28. Juni 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 13
- Freitag, 05. Juli 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
13 Freitag 05. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 14
- Freitag, 12. Juli 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
14 Freitag 12. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 15
- Freitag, 19. Juli 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
15 Freitag 19. Juli 2024 16:45 – 17:45 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
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Pilates für Anfänger
Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert. Im Kurs wird mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die Effektivität gefördert und abwechslungsreich trainiert. Bequeme Kleidung und gerne auch ein Getränk mitbringen.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: E6588
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StartFr. 15.03.2024
16:45 UhrEndeFr. 19.07.2024
17:45 Uhr