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Ausgleichsgymnastik
Ziel dieses Kurses ist es, einen Ausgleich zu einseitiger oder mangelnder Bewegung zu schaffen, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen und Freude an der Bewegung mit Musik zu vermitteln. Durch systematische Bewegungsschulung werden alle Muskelgruppen und das Bindegewebe gekräftigt und damit die Körperformen verbessert. Kraftersparnis und Leistungssteigerung im Alltag durch richtiges Atmen, ökonomischen Bewegungsansatz und -ablauf. Es wird auf Fehlhaltungen und Beschwerden der Wirbelsäule eingegangen.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken mit Noppen.
am 11. 6. ist kein Kurs
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Dienstag 27. Februar 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Dienstag 05. März 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Dienstag 12. März 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Dienstag 09. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Dienstag 16. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Dienstag 23. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Dienstag 30. April 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Dienstag 07. Mai 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 9
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Dienstag 14. Mai 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Dienstag 04. Juni 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 11
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Dienstag 18. Juni 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 12
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
12 Dienstag 25. Juni 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 13
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
13 Dienstag 02. Juli 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 14
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
14 Dienstag 09. Juli 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 15
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 09:35 – 10:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
15 Dienstag 16. Juli 2024 09:35 – 10:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
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Ausgleichsgymnastik
Ziel dieses Kurses ist es, einen Ausgleich zu einseitiger oder mangelnder Bewegung zu schaffen, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen und Freude an der Bewegung mit Musik zu vermitteln. Durch systematische Bewegungsschulung werden alle Muskelgruppen und das Bindegewebe gekräftigt und damit die Körperformen verbessert. Kraftersparnis und Leistungssteigerung im Alltag durch richtiges Atmen, ökonomischen Bewegungsansatz und -ablauf. Es wird auf Fehlhaltungen und Beschwerden der Wirbelsäule eingegangen.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken mit Noppen.
am 11. 6. ist kein Kurs
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: E6508B
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StartDi. 27.02.2024
09:35 UhrEndeDi. 16.07.2024
10:35 Uhr