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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
1 Montag 26. Februar 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
2 Montag 04. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 3
- Montag, 18. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
3 Montag 18. März 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 4
- Montag, 08. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
4 Montag 08. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 5
- Montag, 15. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
5 Montag 15. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 6
- Montag, 22. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 Montag 22. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 7
- Montag, 29. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
7 Montag 29. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 8
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
8 Montag 06. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 9
- Montag, 13. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
9 Montag 13. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Montag, 03. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
10 Montag 03. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 11
- Montag, 10. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
11 Montag 10. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 12
- Montag, 17. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
12 Montag 17. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 13
- Montag, 24. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
13 Montag 24. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 14
- Montag, 01. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
14 Montag 01. Juli 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 15
- Montag, 08. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
15 Montag 08. Juli 2024 10:15 – 11:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: E6511
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StartMo. 26.02.2024
10:15 UhrEndeMo. 08.07.2024
11:15 Uhr